Râper un peu de zeste d’orange. Décalotter des deux côtés, puis peler à vif. Couper en six quartiers puis en tranches d’env. 1 cm d’épaisseur. Recueillir le jus, réserver avec le zeste râpé et les tranches.

    Bien chauffer le beurre à rôtir dans une poêle antiadhésive.

    Faire revenir la viande par portions env. 3 minutes, retirer

    Saler et poivrer. Éponger la poêle avec du papier absorbant.

    Porter à ébullition bouillon, crème et ketchup dans la même poêle, baisser le feu,

    Couper en 12 quartiers et ajouter à la sauce, cuire doucement la sauce env. 4 min à couvert.

    Assaisonner

  1. Remettre les tranches d’oranges, le zeste et le jus ainsi que la viande, le temps de bien chauffer.